节后综合征来了？假期“回神”指南助你元气满满→(今日/头条)

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一转眼

8天春节长假就结束了

从假期的放松状态

即将回归到日常工作中

许多小伙伴的状态可能是这样的↓

大家都焦虑到什么程度了呢？

看看“开工前防脱发喷雾已卖4万份”

冲上热搜

就可见一斑

如果你出现茶不思饭不想

夜不能寐、寝食难安

满脸油脂、到处长痘

不想上班、不想上学、不想起床

……

一系列身心不适的症状

那就要小心“节后综合征”了

什么是节后综合征？

节后综合征是指人们在长假过后出现的各种生理或心理的异常表现。如在节后两三天里感觉提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

从医学角度来讲

节后综合征

并不是严格意义上的病症

更多的是对一种消极状态的调侃

大家更要以积极的心态应对

这份假期“回神”指南

助你一键切回精神饱满！

休息是为了更好的前行

假期“充电”结束

让我们继续出发

开启红红火火新一年

祝大家开工大吉！

（来源：国家应急广播）

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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