减肥期间吃什么最容易瘦 减肥方法七天瘦十斤

减肥期间吃什么最容易瘦？减肥期间可以吃荞麦、玉米、土豆等，以及新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等可以帮助减肥不反弹。那么，具体减肥期间吃什么最容易瘦？

1、大白菜减肥大白菜含有丰富的膳食纤维和维生素a都比较的高，大白菜完全可以生吃，但是需要注意的是一定要保持大白菜的新鲜，大白菜中的膳食纤维很高，能有效清肠，让吃这种食物的人更苗条。

2、西红柿减肥西红柿富含维生素A，有利于视力保护和晒伤后皮肤修复。冷番茄最好不要撒糖，否则甜味可能会影响食欲。肥胖者、糖尿病患者和高血压患者不应被称为雪火焰山的糖冷番茄。

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