我的肌肤是属于干燥型的，因为我生活在农村，平时洗澡也不是很方便，我I的腿部经常会有鸡皮一样的小疙瘩，看上去很恶心，到夏天的时候一般情况就会减轻，尤其是冬季和秋季的时候是最严重的时候了，一开始我也不知道是什么原因导致的，我也没有想太多，有的朋友告诉我说是不是皮肤炎症啊，我当时就吓坏了，其实不是朋友说的这么严重了，问题很好解决的，下面我说说我的经历，你们也是可以做一个参考的。

1、 经过我的了解我知道“鸡皮肤”其实和角质变厚是有关系的，所以去角质是很重要的，切记不可过度。

其实去角质有很多种法子，我们洗澡时可以用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，这样可以达到去角质的效果。

但是，如果每天这样洗是不行的，这样会使本来就干燥的皮肤受不了的，就会变得更薄更干了，

2、 我们在去角质的基础上，滋润皮肤比去角质更重要。

因为“鸡皮肤”是很缺水而且又很缺油的，如果平时你用的护体乳属于一般是不够滋润的，我是使用在药房里卖的是专门适合极干皮肤的人实用的护体乳，我I一般用的是理肤泉营润身体乳霜、依泉极润护体乳。

在洗澡时也应该用滋润型的清洁产品最好、

3、 一般的时候我们不要去手挤、抓、抠鸡皮肤，因为会引起毛孔周围的组织水肿，如果多次挤或抓的话，这样毛孔就会变得更小，就会很容易堵住，就会很容易产生粉刺和毛囊炎；如果抓伤了，更会造成发炎和色素沉淀。

所以记住一定尽量不要去抓、去挠。

在洗澡的时候，水温最好保持在40℃左右最好。

在冬季，因为有比较多的人喜欢用较烫的水，认为这样够舒服。但是烫的水很容易“去油”的，是会洗去皮肤的很多油脂；当身体一离开热水的时候，皮肤表面的水分会马上蒸发掉，这个过程也带走了皮肤里的一部分水分。

如果这样的话对“鸡皮肤”来说那都是“雪上加霜”了。

【#腿上有鸡皮肤怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。