1、其实嘌呤本身是对人体有太大伤害的，在人体内经过循环，能够很容易的排出到体外。

2、但是嘌呤一旦氧化成为尿酸，并且在血液里大量的堆积，会对身体产生比较大的影响，也就是会发生痛风的风险，如果尿酸高，要应用药物来进行调理，而且日常的饮食中还要多加注意。

3、嘌呤主要来源于各种肉类，所以如果嘌呤高，尿酸高一定要控制，不要吃涮锅和烧烤之类的东西，同时要少吃肉类的东西，再有就是要少吃动物的脂肪、海鲜、啤酒、菠菜，这些食物中嘌呤的含量都是非常高的。

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