治颈椎病最好的3种运动是什么

1、颈椎病是需要适当的运动，有助于颈椎病情的康复。

2、建议游泳，打羽毛球，打篮球，太极拳，做平板支撑以及颈椎保健操等。这些运动都能够帮助核心肌群力量提高，可以提高颈椎肌肉活性，改善血液循环，减轻颈椎疼痛。

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