足底按摩鞋是指鞋底有一些按摩凸起物，穿上此鞋后，可刺激脚底特殊穴位。

适当的穿足底按摩鞋对人体健康能起到一定的好处，比如促进足底血液循环、缓解疲劳等，但不建议长时间穿，以及特殊人群需禁用。

一、好处：

随着人们健康意识的不断增强，人们喜欢购买一些利于身体健康的保健用品，比如足底按摩鞋，在走路时可以穿着按摩，比较方便。

另外，足底有很多的经络和穴位，适当地穿足底按摩鞋，可以促进足底血液循环，起到加快足底组织的新陈代谢的作用，从而缓解足底的疲劳。

二、禁忌：

1、长时间穿：如果长时间地穿，会对足底造成过度刺激，进而导致足底疼痛，甚至会造成淤血，导致皮下出血，不利于机体健康；

2、特殊人群禁用：虽然足底按摩鞋适当地穿对人体有一定的好处，但是不是所有人都适合穿，比如老人、孕妇是不可以穿按摩鞋的。

如果是老人穿足底按摩鞋，由于老人对疼痛的敏感比较低，长期穿此鞋，可能会导致足底筋膜损伤。如果是孕妇穿足底按摩鞋，因不当地穴位刺激，可能会刺激孕妇子宫收缩，增加流产的几率。

【#足底按摩鞋的好处和禁忌#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。