1、如果是短时间的心情烦躁不安，而且是事出有因，通过转移注意力、适度运动和调整生活方式加上时间的增长一般就会慢慢好起来。

2、如果长时间的心情烦躁不安在必要的时候就需要借助药物治疗，这种病态的焦虑情绪可以选择抗焦虑药物（坦度螺酮、丁螺环酮等），如果单用抗焦虑药无法控制住患者的心情烦躁不安的状态可以选择抗抑郁药，医生会根据患者的基础疾病情况、性别、年龄等综合考虑为其选择最适合药物。

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