1、左旋肉碱嚼嚼瘦并不能够瘦身，左旋肉碱嚼还没有证明对于减肥有什么明显的帮助，所以不建议随意服用药物。

2、如果想减肥，可以考虑控制饮食与加强运动的方法，首先不要吃太多高热量的食物，减少米饭、馒头、面条等主食的摄入，可以用粗粮代替，其次每天应该保证60分钟以上的运动量。

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