首页 >> 社会动态 > 知识百科 >

咖啡的好处与坏处

2024-10-29 17:30:40 来源: 用户: 
【#咖啡的好处与坏处#】

任何事情都有它有利的一面和有害的一面,咖啡也是如此,咖啡的好处有以下几种:

1、能促进肾上腺的分泌,增强活力,改善精神状态,保持好体质的状态。

2、能够起到燃烧脂肪的作用,对于某些情况下可以适当促进胰岛素的分泌,调节血糖水平,减少对甜食和零食的渴望,具有适当的减肥作用。

3、可以提神,保护大脑,增强情绪,都有一定作用。

咖啡的坏处有以下几种:

1、咖啡容易导致失眠,咖啡里的咖啡因如果是400mg以上的,会容易导致心率加快,从而引起失眠的情况。

2、大量的摄入咖啡,如果是在体内摄入10-13克的咖啡因,也就是大概喝咖啡在23公升的量前提下,会容易导致心跳加速,甚至生命危险。

所以喝咖啡建议还是适量为主,对于孕妇或者小孩,一般不建议喝咖啡。

【#咖啡的好处与坏处#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

  免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!

 
分享:
最新文章