1、岔气又叫急性胸肋痛，多半是因为运动不当，或者突然的剧烈运动导致的胸肋骨胀气、疼痛、胸闷，这时要马上停止运动。

2、岔气一般是以右下肋区表现为主，有很多位置并不是很确定，面积也比较大。

3、如果岔气了也不要紧张，一般岔气没有大的并发症，停下来进行休息，适当的进行按摩，很快就能够缓解。

4、但是，如果反复岔气，可能时间久了会有肋骨骨折的可能性，所以比较严重的、迁延不愈的岔气还是要及时就医。

5、怎么避免岔气呢？主要是在运动前要进行拉伸、伸展运动，充分的做运动前的准备，把身体活动开，适应运动的状态，再进行剧烈运动。

6、另外，吃饱了或者喝很多的水以后也尽量不要突然剧烈的运动，也特别容易引起胸肋的疼痛，尽量还是要避免疼痛。疼痛实在难忍的时候，可以加用止痛药，像芬必得、布洛芬等止疼药进行镇痛。

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